Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

Esitys aiheesta: "Tuki- ja liikuntaelinsairaudet"— Esityksen transkriptio:

1 Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
Emilia, Niina, Jesse ja Emilia

2 Yleisesti Tuki- ja liikuntaelimistö koostuu lihaksista, luista, nivelistä ja jänteistä Tuki- ja liikuntaelinsairaudet vaivaa, joka viidettä työikäistä ja joka kolmatta vanhusta Tuki- ja liikuntaelinsairauksiin liittyvistä terveysongelmista käytetään nimitystä tules Tules aiheuttaa kipua, elämänlaadun ja toimintakyvyn heikkenemistä sekä hoidon ja avun tarvetta useammin kuin mikään muu sairausryhmä Yksi suurimpia ja merkityksellisimpiä sairausryhmiä Voi ja kannattaa ennaltaehkäistä Voi olla lyhytaikaisia vaivoja, pitkäaikaisia sairauksia ja tapaturmien aiheuttamia vammoja Vaikuttaa sukupuoli, elintavat, ikä ja perintötekijät

3 Oireet Akuutti- tai krooninen kipu
Toiminta- ja liikkumiskyvyn ongelmat Suurin osa kärsii ohimenevistä kivuista - jos kivut eivät lähde pois, kannattaa mennä lääkäriin Oireille ei löydy aina syytä Aiheuttaa kipua, joka voi olla syynä masennukseen

4 0-7 8-11 12-15 16-20 21-24 25-30 31-36

5 Ennaltaehkäisy Fyysinen aktiivisuus Oikea ravitsemus Tupakoimattomuus
Riittävä uni Ergonomiset liikkeet ja asennot

6 Yhteiskunnalliset ongelmat
Aiheuttavat yhteiskunnalle paljon kuluja mm. sairaanhoitokulut, työkyvyttömyys Hoidoilla ja kuntoutuksella voidaan parantaa toimintakykyä, jotka vähentävät yhteiskunnallisia kuluja

7 Nivelreuma Nivelreuma on pitkäaikainen tulehduksellinen nivelsairaus
Nivelreumassa tulehdussolut vahingoittavat nivelkalvoa ja aiheuttavat kipua ja turvotusta Sairauden aiheuttajaa ei tiedetä, mutta sairauden riskitekijöitä on tupakointi ja perinnöllisyys Nivelreumaa hoidetaan erilaisilla lääkkeillä sekä liikunnalla Sairaus on naisilla yleisempää kuin miehillä Nivelreuman tavallisin puhkeamisikä on 60 vuotta

8 Nivelrikko Maailman yleisin nivelsairaus.
Nivelten pinnoilla oleva nivelrusto rappeutuu ja lopulta tuhoutuu. Esiintyy usein polvissa, lonkissa, sormissa ja selässä. Syyt: ikääntyminen, perimä, ylipaino ja nivelvammat Oireet: paikallista/säteilevää ja jomottavaa kipua, joka pahenee liikkuessa ja lievittyy levossa. Sairauden edetessä kipu muuttuu jatkuvaksi. Hoito: kylmähoito, särkylääke, liikkuvuusharjoittelu, painon pudotus - jos kipu häiritsee liikkumista merkittävästi, pitää mennä lääkäriin

9 Niska-hartiakivut Neljä kymmenestä naisesta ja 2-3 kymmenestä miehestä kärsii niska- hartiakivuista suomessa Yleisin syy on niskan ja hartioiden lihasjännitysestä, jonka aiheuttajia on fyysiset ja henkiset kuormitustekijät Ennaltaehkäistä voi välttämällä pitkäaikaisia niskaa ja hartioita rasittavia, tiukkoja ja kiertyneitä asentoja, käden pitkäaikaisia kohoasentoja sekä pitkäaikaisia istuma- asentoja Niska-hartiakipuja voi hoitaa kevyellä liikunnalla, hieronnalla, niskoja venyttelemällä ja kipulääkkeillä

10 Selkäkivut Lähes joka kolmannella työkykyisellä suomessa
Yleisin on alaselänvaiva, joka johtuu pääasiassa lihastenjännittyneisyydestä, mutta voi myös johtua nikamien rappeutumisesta ja pikkunivelten kulumisesta Työasennot, runsas autolla ajaminen, ylipaino ja tupakointi aiheuttavat selkäkipuja Selkäkipuja voi hoitaa liikunnalla ja kipulääkkeellä, jos kipu ei ole pitkäaikaista

11 Osteoporoosi Tarkoittaa luun massan vähenemistä, jolloin luun lujuus
heikkenee, luu voi murtua vähäisestäkin vammasta. Luun heikkeneminen tapahtuu iän myötä. Naisilla paljon yleisempää Riskitekijöitä osteoporoosille on esim. vähäinen liikunta, tupakointi, liiallinen laihuus, vähäinen kalsiumin ja D-vitamiinin saanti Ennaltaehkäisynä tärkeä huolehtia riittävästä liikunnasta, sekä kalsiumin ja D-vitamiinin saannista koko elämän ajan Osteoporoosi ei tunnu, joten sen voi todeta vain mittauksilla. Yleisiä kohtia murtumalle selkänikama, reisiluun kaula ja ranne Osteoporoottisen murtuman saaneella 2-4-kertainen mahdollisuus uuteen murtumaan ( murtumaa vuodessa)

12 Lähteet 0053 aapinen/reumataudit/osteoporoosi/ 0673 0051 Terve 1