4 Vaikeuksia ja selviytymisen taitoja Kriisit Masennus Selviytyminen.

Esitys aiheesta: "4 Vaikeuksia ja selviytymisen taitoja Kriisit Masennus Selviytyminen."— Esityksen transkriptio:

1 4 Vaikeuksia ja selviytymisen taitoja Kriisit Masennus Selviytyminen

2

3 Kriisit Kriisi = elämäntilanne, jota ihminen ei pysty ymmärtämään tai hallitsemaan kokemustensa turvin Luokittelu s.32: – Äkillinen kriisi – Kehityskriisi – Elämänkriisi

4 Äkillinen kriisi Odottamaton, järkyttävä tapahtuma – esim. liikenneonnettomuus, läheisen kuolema Käynnistää fyysisiä ja psyykkisiä stressireaktioita Reagoiminen yksilöllistä Vaiheet: shokki, reaktio, työstäminen ja uudelleen suuntautuminen s.33 Voi synnyttää psyykkisen trauman – Posttraumaattiset stressireaktiot eli PTSD-oireet

5 SokkiReaktio Työstä- minen Uusi suunta Äkillisen kriisin vaiheet Katse, Kuuntelu, Kontakti Kuuntelu, Ymmärrys, Hoiva Muistelu, Surutyön tukeminen, Sururituaalit Rohkaisu, Vertaistuki, Kuntoutus

6 Esim.

7

8 Henkisen ensiavun KKK Katsekontakti Kosketus Kuuntelu

9 Masennus Masentuneisuus vai masennus eli depressio Yleinen, joka viides suomalainen sairastuu Masennukselle altistavat ja suojaavat tekijät s.36 Seurauksia: Elämän ilo katoaa Opinnot keskeytyy / työkyvyttömyys Itsetuhoisuus Miten auttaa? Läheisten tuki, terapia, lääkitys http://www.vaestoliitto.fi/murkun_kanssa/tietoa/mielenterveys2/ http://www.nyyti.fi/tietoa/stressi-ja-masennus/

10 Selviytymiskeinoja 1)Paluu arkirutiineihin 2)Omien selviytymismallien käyttö – Fysiologinen, sosiaalinen, tunteellinen, henkinen, luova ja älyllinen (s.38) 3)Tukea turvaverkosta – Läheiset ihmiset – Yhteiskunnan tuki – Järjestöt 4)Aiempien kokemuksien hyödyntäminen 5)Unelmien vaaliminen

11 Lisätehtäviä 2. Kollektiivinen suru 5. Lopullisia päätöksiä

12

13